１週間ぶりに食料を買いに。

先日の記事にもした通り、食料がほぼ底をついたので確保しにスーパーへ出かけました。

道を歩いていると遠くの方に・・・・・


○○発見！！！！



キティ「ダメ！この道通っちゃイヤ！！！」
彼　　「？」
キティ「ね、こっちとおろう！！！！」
彼「？？？？」
キティ「いいから早くっっっ」



---------１ｍずれた道を行きました----------


キティ「ふぅ・・・・。クモの巣回避できてよかったぁ」
彼　　「は！？ｗｗ何そんなんで回り道したんかい」
キティ「だってクモの巣あった・・・・・・」
彼　　「なんと＾＾；；；；」


こうして歩くこと１０分。
昨日の栄養不足か、朝の水分不足か、スーパーに着いて早々立ちくらみが。。
休んでて良いよ、という彼の言葉に甘えて、少しの間外で休憩～


月曜日分まで買えばいいかーということで行ったんだけど、１週間分買ってしまった＾ｑ＾


さーておうちについたのでお昼ごはん作りました。























今日のメニューは、七面鳥のカツレツとジャガイモ、茹で野菜のワンプレート。
気になるお値段・・・　多分１２０円くらい（一人分）ｗ

七面鳥のお肉って高たんぱく低脂肪低カロリーでヘルシーみたいです。・。。・
冷凍食品をフライパンで焼き揚げしただけなのだけれど、とうもろこし粉（だと思う多分）が
まぶしてあるからか、超サクサク！中はやわらかジューシー

本当は野菜、この３倍以上食べたいのだが・・・。



悩み解決一見落着

そうそう、、あれだけお騒がせしていた腰痛はついにほぼ、なくなりました。＾ｑ＾

湯船に浸かる時間が長くなったのと（入浴中は詰将棋といてる・・ｗ）
家の中でエセモデル歩きし始めたのが効いているよう。

え、なんでエセかって、昔友達がモデルをしていて「腰で歩くのがポイント」と言って見せてくれたけど、
全然素人が見よう見真似でできる代物ではないことを当時把握したから・・・

骨盤の広がりとゆがみが原因で腰痛になっているのならと、一直線を描くように歩くようにしたら、かな～り楽になりました。



しかし不規則に眠くなったり、ホルモンの関係で起こる睡眠不足はまだ解決には至っておりません。。。
それどころかひどくなるばかり。　
今回もブログ書いて、うとうとして、目が覚めたら間違えて消しちゃって、また書いている途中にねて・・・・・・と悪循環を繰り返す始末ｏｒｚ


まあ今日はいつも通り将棋も指したし、お買い物も行ったし、豚ひき肉１ｋｇも軽く調理して冷凍庫にいれたし、生命エネルギー減りました　アーメンソーメン冷やソーメン。　おやすみなさい

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２手目３間飛車クリニック☆Before&After

なんと先日、サークルＲＡＪＣ（将棋研究会）が誇るべき３間飛車のエキスパートの方々から直々にアドバイスをいただきました
ありがとうございます



BEFOERE


”３間飛車とは左から３筋目に飛車を振ること”

という基礎知識だけしかない私。

後は将棋倶楽部で観戦したり、対局相手の方が戦法として使うのを見ている程度だったのですが、３間飛車には前から興味があったので、試しにレーティング戦で指してみました。

結果はもちろん・・・・・

全部駒レベル（笑）

で負けてしまいましたｗ

コメントにも書きましたが、７５歩は悪手なんですねぇ　覚えておこうっと



AFTER


１局目でアドバイスをいただいた結果がコチラ。
いかがでしょうか。

最初と比べると、おかげさまで、だいぶ３間飛車らしくなったように見えます


振り飛車おもしろいと思いました







ﾃｷﾄｰな覚書とか。日記とか。

最近超眠いです　あと貧乏・・　軽く無気力ｗ
貧乏は最近に限ったことじゃない件に関しては触れないｗ

ちなみに今日まで一週間の食費は二人合わせて２０００円以下くらいでしたっ。


何食って生きてんの？って聞かれそうですが、意外と普通です。

麺類とジャガイモ、それからトマトのホール缶が安い。。
ホール缶、８００ｍｌで５０円くらいなんですねぇ。


そんな感じで素人が思いつきでオリジナル？パスタソースを作ってみた。
特に誰も知りたくないであろう雑なレシピを書いてみる（笑）


材料は、ニンニク・玉ねぎ・ニンジン・セロリ・マッシュルーム・ホールトマト・ハーブ（タイム＋ローズマリー＋キャラウェイ）・バター・塩コショウ。

１．オリーブオイルでハーブとニンニクを炒めて香りつける→玉ねぎさん・ニンジン・セロリ投入。
→よく炒めたらマッシュルームさんも入れます。

２．ホールトマトを入れて、てきとーに木べらでザクザクっとつぶしたら、ローレルの葉とコンソメを入れて煮込みます。魔女みたいに・・・

３．塩コショウで味付けして、火をとめてバターを一人分につき大1かけくらい投入。かき混ぜてできあがりー。


野菜しか入っていないので、バターでコクをプラスしてｳﾏｰ＾ｑ＾

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ネ申光臨しなさった（（（（負けたけど（（（負け・・・

序盤からかな～り怪しかったこの対局。
でも１２３手目


ちょっとすごくない？！


・・・って自我自賛

詰み見えなかったなぁ＞＜　超ガッカリ。。１５手詰とかｗ

でもきっとあと１年後くらいには見える！！見えるんだ！！！！

っと暗示をかけるのでした。。。ｗ



全然将棋とあんま関係ないつぶやき。・。。・

最近、もっと謙虚に生きなきゃな～って思うようになった

私らしくない考えか・・・・？


色々なことがありがたく思えてきたｗ

みんなに感謝しよう


なんじゃこりゃ。　ｸﾞｩ　

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ヶンヶン先生の指導対局

ヶンヶン先生のワクワク指導対局のコーナー

いつものように、お菓子でもすすめるかのごとく、気さく＆かる～い感じで

「よっし、キティ、やるか」　

と誘ってくれたので、おねがいしました＾ｑ＾



まあ結果はともかくとして、同じ負けでも前よりも少しでも良い手が指せたり、新しい発見ができることに、指導対局の意義があると思うのです


腕を上げたな・・・と言ってもらえることのできたこの一局。

詰将棋特訓の成果か、ちょぴっとは自玉の危険度の察知が早くなった気がする

反省点のポイントとしては、”強い人と指している”というリスペクトが大きすぎて、攻め味が全く出せなかったこと。。
（攻めさせてくれないというのが本当の所？ｗうーん　手も足も出ないんだよねぇ）
あと、変な手指しちゃうところ。・・・・いつもかｏｒｚ

普段から仕掛けるのが苦手だったりするのですが、そういう部分が指導対局では特に出るんだな～と実感しますたｗ　将棋になるとビビリ屋チキンさんになるっぽい。
いつも超肝据わってるのになあ。


ともあれ、ご指導ありがとうございました
ヶンヶンまた教えてね＾ｑ＾

なぜ私が作るハメに・・

１０月になるとうちの地域では玉ねぎ祭りというのがあり、そこでは玉ねぎケーキというのが有名です。
玉ねぎ＝Zwiebelﾂｳﾞｨｰﾍﾞﾙ　ケーキ＝kuchenｸｰﾍﾝ　ということで、ツヴィーベルクーヘンと呼ばれています。

あれは１週間前------


キティ「ねー　今度ケーキ作ってー」
彼「ぇ・・ケーキってどのケーキ」
キティ「何でもいいよお＾ｑ＾　前に焼いてくれた種類は全部おいしかったから」
彼「むー。じゃあ玉ねぎケーキ作るよ！」
キティ「やった～」


彼のとりえといえば何といっても掃除（早い＆キレイ←これだけは褒めようが十分にある）と
ケーキ作り！

こうして玉ねぎケーキ作りを約束してくれた彼でしたが・・・

先週木曜日、

彼「明日か明後日焼くから（－ω－）」


金曜日、

彼「明日焼くよ（－ω－）」

土曜日、

彼「明日でもい？」

そして日曜日・・・・

キティ「今日お友達が夜２０時に来るからそれまでにケーキ作ってくれると嬉しいんだけどな～」
彼「うむ。やるから待ってて」←ネトゲ中

夕方１６時。

キティ「玉ねぎ切って炒めておいたほうがいい？でもパン生地の作り方よくわからないよ（´・ω・｀）」

彼「うん、大丈夫それは僕がやるから」←ネトゲ中

あめ色になるまで炒める・・・。ジュー・・ジュー・・・。　時間も過ぎる・・。

夕方１７時３０分

キティ「パン生地・・・・・（´・ω・｀）」

彼「あ、悪いんだけど今日やっぱ玉ねぎケーキ作る気ない
来週はネトゲ一週間しないって約束したばかりだし、そう考えたら今日は十分に遊びたいんだ」

キティ「ガ━━∑(´・ω・|||)━━ンじゃあなんでケーキ作ってくれるって言ったのさー」

・・・・

・・・

キティ「それに私の努力はどこへ行っちゃうの＞＜　時間かけて炒めた玉ねぎ！！うえ～～～～～ん！！！　
レシピ検索してよ。。メモして自分で作るから」


１０分後、彼がリビングに来てデータの入ったＵＳＢを持ってきました。


キティ「仕方ねぇ・・やるか」←注意：別人格。ＢＧＭは必殺仕事人


できた～！！！























ちなみにどんな味か想像していただきたいので大雑把にレシピを載せます

ツヴィーベルクーヘン（５～６人分）

パン生地材料
・小麦粉250ｇ
・ドライイースト１５ｇ
・砂糖３５ｇ
・バター３５ｇ
・塩少々
・温かい牛乳１２５ｍｌ
・卵１コ

上にのせる具
・玉ねぎ　８００ｇ
・サワークリーム４００ｇ
・キャラウェイ適量
・塩こしょう
・卵６個（今回これ入れませんでした）
・豚の脂身の千切り１００ｇ（これも入れてません＾＾；）

１．玉ねぎをあめ色になるまで炒め、キャラウェイ＋塩コショウで味付け。冷まします。
（本来脂身も一緒に炒めるらしい）
２．パン生地は全部合わせて、よくこねた後、３０分間くらい発酵させます。

３．発酵したら少し打ち粉をふって、麺棒で伸ばします。

４．１の玉ねぎ＆脂身炒めにサワークリームをまぜまぜ。
（ここに本当は卵６個溶いたヤツを混ぜるらしい）

５．３に４を乗せて、温めておいた２００℃のオーブンで４０～４５分程焼いて出来上がり！


要するに、ケーキとはいっても調理パンのような、甘くないものなのです
色々材料省いたし作るのにかかった金額は全部で１００円ちょいくらい！？お財布に優しい・・。

しかしまさかこんなに手間のかかるものを自分が作る流れになるとか、想定範囲外すぎだろおおおおおおおお

美味しかったから結果オーライ・・・なのかな＾＾；


夜は予定通りうちへ、近所に住むポーランド人の友人が遊びにきて、
なんと数種類の自家製ジャムやポーランド風きゅうりの漬物等等たくさんのお土産をくれました

ありがたいことですねぇ（；ω；｀）この人生山あり谷ありだけど、どういうわけか周りはいつもいい人達ばっかり＞＜感謝してもしきれないっす！

この玉ねぎケーキ、彼女もとっても喜んでくれました　
食べる人に喜んでもらえるときって、作ってよかった～と感じますよねぇ＾＾


それからはひどい腰痛に見舞われたので彼にマッサージしてもらいました



アーユルヴェーダーとはなんぞや？の巻

病院でもらった雑誌に
”マウスウォッシュというのは、口臭は防ぎますが虫歯予防にはなんの効果もありません。代わりにヒマワリ油で口内洗浄を。”
という記事が掲載されていたのを数ヶ月前に発見。

試しはしなかったものの、なんだかそのことが気になって仕方なくなり、とうとうネット検索かけてみることにしました。

どうやら出所はアーユルヴェーダーというインドの学問だそうで。


食のことに関しては一際いろいろと五月蝿いですｗ

・菜食主義
・あんまり油で炒めたりなんかしたらダメ
・ハチミツでダイエットができるが（←謎）バターとハチミツを一緒に食べるのはダメ

以上ネット情報なので確かではありませんが。


む・・無理っっｗ


バターとハチミツって夢のコンビじゃん！？
これ禁止とか言われたらハニートースト禁止うっうっ・・・生きていけないよ

これ全部実践したら超健康な生活が待っているのでしょうけれどね・・・。
ひとまず禁煙に成功した私はこれを続けることに情熱を燃やします



毎回ダラダラと長い記事を書いてしまう癖がありますが、それでもウザがらずにブログの日記や自戦記を読んでくださる方々、本当にありがとうございます

ではまたっ。

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